世界保健機構（ＷＨＯ）は９８年、肥満の新しい判定基準を発表した。体格指数（ＢＭＩ＝ボディー・マス・インデックスの略）という数値で、体重（kg）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）という数式の答が、判定基準になる。ＢＭＩが２２なら標準。２５以上が肥満で、１８．５未満がやせ。問題は肥満。統計上、糖尿病や高血圧、心臓疾患、痛風、腰痛などになりやすいことが明らかになっているからだ。要注意は、内臓の周囲に脂肪が付いてウエストが太くなるリンゴ型肥満で、特に病気の引き金になりやすい。肥満は病的なものを除けば、日々の食事や運動不足などの生活習慣によってもたらされる。だから、肥満から脱出するためには、寝る前の飲食を避けたり、ウォーキングを毎日３０分ほどしたりするなど、毎日の生活習慣を変えるしかない。

（2000.6.24日本経済新聞）