ハイヒールを履き続けていると足の指の付け根がひどく痛い。こんな時にはまれに疲労骨折を起こしていることがある。無理に履き続けず、足にあった靴に履き変えるなどの対策が必要だ。

疲労骨折はレントゲンに写らないほどの細かいひびのこと。足の人さし指の付け根が痛くなることが多い。ハイヒールをよく履く２０−３０代の女性のほか、男性のスポーツ選手にも起きる。足を休めれば６−８週間で自然に治るが、疲労骨折と気づかずハイヒールを履き続けると歩けなくなるほど痛くなる。

高田馬場病院（東京・豊島）の町田英一医師によると、患者は足のアーチがなくなって横に広がる「開張足」という状態になっているという。女性の足は筋力が弱く、ハイヒールを履くと負担がかかり疲労骨折を起こす。

外反母趾（ぼし）や親指が上に持ち上がる「強剛（きょうごう）母趾」なども、開張足が原因だ。
治療は中央がふくらんだ厚さ２センチメートルの中敷を靴に入れアーチを支える。中敷は個人ごとに調整し、健康保険も適用される。